Die Mayonaisse Diät

Vor allem in den 80er Jahren war die Mayo Diät immer wieder ein Renner. Allerdings ist diese Diät wirklich nur für Hartgesottene geeignet und nichts für einen schwachen Magen, denn während 14 Tage hinweg, dürfen Sie nur Eier essen.

Wie funktioniert diese Diät?

Bei dieser Diät werden die Kalorien streng reduziert. Die Mayo Diät dauert in der Regel zwei Wochen, wobei täglich nur 1000 Kalorien zugeführt werden dürfen. Verboten sind vor allem

• Zucker
• Fett
• Gemüse, das stärkehaltig ist
• Milchprodukte und
• Beinahe alle Obstsorten – lediglich die Grapefruit ist erlaubt

Da die Fettverbrennung mit Hilfe der Grapefruit scheinbar angekurbelt wird, stellt diese Frucht einen festen Bestandteil der Mayo Diät dar. Das Gleiche gilt auch für Eier. Da diese kalorienarm und eiweißreich sind und zudem den Magen füllen, sollten etwa 6 Eier täglich gegessen werden.

Welche Ergebnisse können sich zeigen?

Wird die Mayo Diät ganz streng eingehalten, können binnen 14 Tagen zwischen 5 und 7 Kilogramm verloren werden.

Welche Vorteile bietet diese Diät?

Diese Diät ist vor allem deswegen immer noch beliebt, da keine Kochkünste vorhanden sein müssen. Zudem stellt diese Form des Abnehmens eine sogenannte Blitzdiät dar. Wer also noch schnell die Bikinifigur für den Sommer braucht, ist mit dieser Diät gut beraten. Zudem ist die Mayo Diät sehr günstig bezüglich der Nahrungsmittel.

Gibt es auch Nachteile?

Die Mayo Diät darf maximal zwei Wochen durchgeführt werden, da sich sonst Probleme beim Stoffwechsel zeigen können. Ebenso ist die Zufuhr der Kalorien auf lange Sicht nicht für den Körper geeignet, wodurch es zu Mangelerscheinungen bezüglich

• Vitaminen
• Kalzium und
• Kalium

kommen kann. Oftmals zeigen sich während dieser Diät auch Müdigkeitserscheinungen und es tritt relativ rasch ein Erschöpfungszustand ein, da der Körper auf eiserne Reserven im Muskel zurückgreifen muss. Da Eier den Choelsterinwert ansteigen lassen, kann diese Diät langfristig das Herz-Kreislauf-System belasten. Ebenso wird sich während der gesamten Diät immer wieder ein starkes Hungergefühl zeigen. Ein großer Nachteil – die Mayo Diät bringt eigentlich immer einen Jojo-Effekt mit sich.

Diese Diät sollte vorab mit einem Arzt besprochen werden und wirklich nur bei einem „Notfall“ eingesetzt werden. Wer langfristig und gesund abnehmen möchte, sollte andere Alternativen in Betracht ziehen.

Eure Martha