Metabolic Balance

Das neue Diätwunder?

Immer mehr Diätwillige schwören auf Metabolic Balance. Von Experten wird diese Diät nicht nur bezweifelt, da es keine wissenschaftliche Grundlage gibt, sondern sogar als gefährlich erachtet.

Das Prinzip

Mittels Metabolic Balance soll der Stoffwechsel wieder in Einklang gebracht werden. Denn laut dem Motto von Metabolic Balance kann nur dann langfristig abgenommen werden, wenn der Stoffwechsel ausbalanciert ist.

Nachdem Sie sich für Metabolic Balance entschieden haben, erfolgt eine Blutabnahme. Ein Betreuer stellt Ihnen mittels Blutwerten, ihren persönlichen Vorlieben und den Vorerkrankungen einen individuellen Ernährungsplan zusammen. Dieser sollte am besten ein Leben lang beibehalten werden, um möglichst große und dauerhafte Erfolge erzielen zu können.

Die Basis von Metabolic Balance

Insgesamt besteht diese Diät aus vier Phasen. In der ersten Phase wird Blut abgenommen und die Werte mit dem Betreuer besprochen. Bei diesem Gespräch wird ein individueller Ernährungsplan zusammengestellt, welcher strikt einzuhalten ist. Doch bevor es mit dem neuen Plan losgehen kann, muss der Körper zwei Tage lang entlastet werden. Hierzu wird der Darm mit Hilfe von leichten Abführmitteln entleert. Während dieser beiden Tage muss ausreichend getrunken. Leichte Lebensmittel sind erlaubt.

Die zweite Phase dauert etwa vier Wochen. Hierbei muss sich täglich gewogen, Lebensmittel müssen ebenfalls gewogen und kein Öl darf verwendet werden. Selbst wenn Sie sich strikt an die Vorgaben Ihres Ernährungsplanes halten, werden Sie erst nach einigen Wochen Gewicht verlieren. Ab diesem Zeitpunkt wird der strikte Plan ein wenig gelockert und Sie dürfen mehr Lebensmittel zu sich nehmen. Zudem dürfen Sie bei einer Mahlzeit in der Woche essen, was Sie wollen. Zusätzlich sollte Sport getrieben werden, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Ist auch diese Phase durchlaufen, müssen Sie sich nur noch an Ihren individuellen Ernährungsplan halten.

Kosten

Metabolic Balance nimmt relativ hohe Kosten in Anspruch. Denn hierfür können Sie schon mal zwischen 300 und 840 Euro einrechnen. In diesem Preis ist aber nicht nur die Blutabnahme sondern auch die persönliche Beratung enthalten.

Welche Vor- und Nachteile Metablic Balance mit sich bringen kann, können Sie im nächsten Artikel nachlesen.

Eure Martha