Tipps zum Abnehmen

Du machst Diät, zählst Kalorien, bewegst dich regelmäßig und nimmst trotzdem nicht ab? Dann sind einer oder mehrere dieser sieben Gründe vielleicht Schuld daran. Möglicherweise isst du ja zu wenig oder treibst zu viel Sport? Klingt verrückt? Ließ selbst! 1. Du trainierst zu viel Wenn du abnehmen willst, reichen zwei bis drei kurze Waldläufe pro Woche nicht [...]

Fragst du dich, mit welcher Trainingsmethode du am schnellsten abnehmen kannst? Dann ist Afterburn-Training genau die richtige Antwort für dich! Das ultimative Fett-weg-Training lässt deine Pfunde in Rekordzeit schmelzen. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wenn du schnell abnehmen möchtest, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Damit du deine wertvolle Zeit aber nicht mit unnützen Übungen verschwendest, ist [...]

Crossfit liegt im Trend. Kein Wunder, Abnehmen mit Crossfit-Training ist effektiver als viele anderen Trainingsmethoden. In diesem Artikel zeige ich dir, welche Grundausrüstung du benötigst, um loslegen zu können. Als ich Crossfit vor einigen Monaten zum ersten Mal ausprobiert habe, war ich sofort davon begeistert. Aufgrund einer Verletzung konnte ich zuvor einige Monate lang nicht trainieren [...]

Joggen ist eine der beliebtesten Ausdauersportarten, weil es wenig Equipment erfordert und schnell beim Abnehmen hilft. Doch tägliches Laufen belastet Gelenke und Muskeln – und wird irgendwann eintönig. Wie du trotzdem deine Ausdauer steigern und jede Menge Fett verbrennen kannst, erkläre ich dir in diesem Artikel. Wenn du abnehmen willst, ist regelmäßiges Joggen eigentlich unverzichtbar, oder? Vielleicht [...]

Abnehmen ist keine Wissenschaft, aber scheitert häufig daran, dass der Alltag den guten Vorsätzen in die Quere kommt. Mit diesen 9 einfachen Tipps zum Abnehmen bekommst auch du deine Pfunde herunter – versprochen! Der Frühling steht vor der Tür, aber die Sünden der Festtage sind noch immer an Bauch, Hüften und Po sichtbar? Dann ist [...]

Befolge diese zwei einfachen Ratschläge für Training und Ernährung, um deine Fettverbrennung anzukurbeln und effektiv und dauerhaft abzunehmen.Viele Menschen machen den Fehler, sich beim Abnehmen von heute auf morgen Erfolge zu erhoffen und neigen deshalb statt einer sinnvollen und nachhaltigen Strategie eher zu impulsiven und undurchdachten Maßnahmen, die häufig – wenn überhaupt – nur kurzfristig Erfolg [...]

Abnehmen? Im Sommer kein Problem, doch im Winter lauern Stolperfallen und Motivationshemmer, wohin man blickt. Um trotz eisiger Kälte und weihnachtlicher Leckereien ein paar Pfunde zu verlieren, ist Kreativität gefragt. Abnehmen mit gesunden Süßigkeiten In der Adventszeit gibt es traditionell eine Menge Leckereien, die schon so manches Abnehm-Vorhaben durchkreuzt haben. Das muss jedoch nicht sein, [...]

So nehmen die Promis ab Hollywood macht es bereits seit einigen Jahren vor – Dank der Eiweiß Diät kann den lästigen Pfunden nun der Kampf angesagt werden. Heidi Klum ist wohl die bekannteste Vertreterin, die sich durch die eiweißhaltige Diät schlank und rank hält. Wenn auch Sie die Eiweiß Diät probieren wollen, dann sollten Sie [...]

Der Cellulite Einhalt gebieten Die Cellulite – oder im Volksmund auch als Orangenhaut bekannt – macht vielen Frauen zu schaffen. Selbst wenn Frauen sehr dünn sind, kann sich die ungewollte Orangenhaut in Form von kleinen Dellen zeigen. Vor allem die Oberschenkel sind ein beliebtes Angriffsziel der Cellulite. Grund für das Auftreten von Orangenhaut ist vor [...]